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魚肝油、魚油只差一個字成分、功效差很多- 營養 - 康健雜誌
素食者則可從植物性的亞麻籽油、核桃等攝取Omega3脂肪酸,這些食物中所含的α次亞麻油酸,可在體內轉換成DHA和EPA,不過,轉換效率較有限,振興醫院營養 ...
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