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魚油變質
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魚油為什麼能幫助睡眠?魚油該怎麼挑選? | 血清素幫幫忙
魚油 幫助睡眠的功效,來自於EPA、DHA。EPA、DHA 都是Omega-3脂肪酸 ... 魚油跟所有的油脂一樣,容易受到氧化變質,除了臭味以外,也會產生容易損害細胞的過氧化物質。
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