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魚油為什麼有助於抗憂鬱？可能潛藏的缺點與副作用！

魚油 經常泛指EPA與DHA，通常存在於魚類中，參與調節動物中的各種反應。主要需要依靠食物補充，雖然也可以由體內 ... 再加上魚油豐富的Omega-3 脂肪酸，容易氧化變質。

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