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2023魚油推薦ptt-8款高單位抗發炎魚油功效、品牌介紹!睡前吃 ...

挑選魚油如果只是一般保健需求，可以挑選omega-3濃度84%以上的魚油；若是降血脂、抗憂鬱建議選高單方EPA產品，而提升記憶力及護眼則可選高單方DHA產品。

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