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魚油葉黃素差別
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葉黃素什麼時候吃最好?一次看懂葉黃素食物來源及建議攝取量
如果要攝取酯化型葉黃素,要有油脂存在的環境才能有助於吸收,例如飯後,如果要以保健食品的方式補充,盡量避免空腹服用,而是可以在進食後攝取,利用食物 ...
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