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想抗發炎、少生病？美國心血管名醫：吃這2大類食物

當你吃魚或服用魚油和鱈魚肝油時，你所攝取的是「長鏈」omega-3油脂，我將所有這一類油脂稱為「綠色」油脂。就像這些魚類會將所攝取的綠色脂肪吸收納入 ...

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