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聰明選魚油，補足每日所需Omega-3 - 方格子

因此，直接攝取含EPA及DHA的食物會更快達到保健目的。 EPA+DHA要吃多少？ 蠻多科學研究顯示每天攝入500mg 至1800mg的EPA+DHA可顯著 ...

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