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魚油怎麼吃最好？一次弄懂Omega-3、DHA、EPA功效、好處

魚油 一天吃多少？什麼時候吃最好？魚油每日建議攝取量與食用時機 · WHO建議每日300mg~500mg的Omega-3 · 美國心臟協會建議650mg~1000mg的Omega-3 · 美國食品 ...

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