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補充「魚油」有哪些好處？吃過量會有什麼風險？ - 關鍵評論網

如果你現在身體健康，沒有服用魚油的習慣，你可以先從吃魚做起，每周吃兩份鮭魚、鮪魚、鲱魚等，總重約兩百公克份量的魚類，不用特地吃魚油補充品。

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