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骨質疏鬆注意！4種不適合食麥皮的人｜食是食非| 飲食| 新假期

另外，麥皮最常與牛奶同吃，雖然牛奶內含豐富鈣質，但因麥皮內含植酸，兩者一起食用會阻礙人體鈣質和鐵質的吸收。雖然影響程度有限，但長時間固定食用牛奶 ...

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