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魚油的26種功效及副作用（12點使用禁忌請留意） - 營養新知

魚油（omega-3）被推薦的實證功效(好處)有哪些？ ... 能攝取較多油脂豐富的魚類（如鮪魚），能減少多達34%的所有原因死亡率（相較於未吃魚者）註10.

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