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轉腳踝盡收6大好處！除體濕、消水腫、降血壓一次到位

鄒瑋倫中醫師認為，先從改善貧血開始，並多吃豬腳、魚皮等富含膠質的食物，充分補充踝關節的潤滑液。另外，腳踝也要多按摩、多休息，因為僵硬的腳踝需要 ...

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