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吃魚就怕重金屬也下肚？ 營養師揪2部位：能不吃就不吃

但深海魚富含的DHA和EPA的成分越高，代表油脂也高，吃太多容易造成腹瀉及消化不良；淡水魚雖較無此顧忌，但魚刺較細小，處理起來較費時費工，各有利弊。

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