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火鍋天堂或地獄？食材熱量好壞差2000大卡、吃錯3次就胖1 ...

... 選「花枝丸、魚丸、蝦丸」為主，因為海鮮丸油脂較少，熱量相對較低，但注意只要是丸類，鈉含量都很高，即便是海鮮丸也加減拿1顆即可，接著配上魚 ...

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