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每天早餐2顆蛋+1杯豆漿！糖尿病名醫甩肉24公斤、體脂率30 ...

多數人都在晚餐時心情放鬆，才吃大魚大肉，美國伊利諾大學食物科學與人類營養系教授雷曼（Donald K Layman）接受媒體採訪時說，晚餐吃大量蛋白質，就如同 ...

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