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[脂肪]魚貝類脂肪排行榜 - Ella艾拉小姐- 痞客邦

# 食材名稱 粗脂肪 (DV%) 熱量 飽和脂肪 1 鯖魚(炸) 53.4 g (167.1%) 555.2 kcal 11.803 g 2 鯖魚(烤,150度,30分) 50 g (156.5%) 536 kcal 11.465 g 3 鯖魚(烤,210度,10分) 43.4 g (135.8%) 472.5 kcal 10.021 g

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