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一生都能好好記憶: 哈佛神經科學家寫給每個人的大腦記憶全書，遺忘不是敵人，簡單練習，訓練記憶陪你走的更遠

轉移念頭,抗拒活化這個討厭記憶的神經迴路,因為你每一次完整提取它,就會強化記憶。 ... 如果你實在無法避免會觸發回憶的提示與情境,那就學習電影《冰雪奇緣》(Frozen) ...

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