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多吃“魔芋”，能瘦快點嗎？吃“魔芋爽”可以嗎？ - 日日新聞

按照一般人的食量一天總膳食纖維攝入25到30克比較適合。 ▻食用量. 對於一個想減肥的人，以葡甘聚糖來衡量，一次吃1～4克是比較適合的 ...

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