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鱻食帖台灣人就該吃這12種好魚 - 康健雜誌

營養 師提醒：鯖魚油脂高，但大部分是單元不飽和多元不飽和脂肪酸，尤其富含Omega3，可促進腦神經發育，及抗發炎。 ○鬼頭刀│重金屬含量最低的大型魚.

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