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睡到一半手腳無法動彈，是「鬼壓床」還是睡眠癱瘓？

鬼壓床 主要發生在快速動眼期的睡眠階段，我們意識到腦部起床時，但其實運動中樞仍處於關閉現象，根本還沒起床 。但同時，大腦結合白天的所見所聞或思考的事情而產生讓你很 ...

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