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鬼壓床幻覺
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總是睡眠癱瘓(鬼壓床)怎麼辦,而且經常出現幻覺 - 雪花台湾
避免空腹入睡。比如你晚上19點吃完飯,那麼三個小時內入睡是可以避免鬼壓床的。如果到23點入睡,那麼喝點牛奶,稀飯,沖泡的奶粉,這樣可以避免空腹入睡。
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