... 培根 3 片或熱狗一片日根 2011 :少許水果( 50 )全麥麵包一片( 80 ) ,低脂牛奶 ... + 脱脂牛奶一杯 200ml ( 86 ) + 半杯新鮮水果或果乾(如草莓片,藍莓乾,葡萄乾, ...
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