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減肥不是鬧著玩兒（修訂版） - Google 圖書結果

但是,迅速升高的血糖會誘使胰島素過度分泌,而胰島素在體內的作用,除了降低血糖外, ... 所以,總量控制、搭配合適、三餐規律的飲食,比飢一頓飽一頓的吃法要健康得多, ...

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