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每晚睡覺前做「6件事」可以增強免疫力(組圖) - 療養保健 - 看中国

莫迪寫道，睡前進行伸展或恢復性瑜伽有助於緩解疼痛、血壓升高、不寧腿症候群（Restless Legs Syndrome，簡稱RLS，又稱睡眠腿動症）和焦慮。只需幾個姿勢 ...

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