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為什麼經常做惡夢？心理師揭陷入恐怖夢境的2大元兇 - 風傳媒

環境調整：. 民眾若要改善惡夢，蔡岳融心理師建議，最簡單的作法，除了基本的正常作息，也可先從睡眠環境開始著手，例如舒適的床、適度的空調、對自己而言較舒服的空間 ...

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