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「自我慈悲」是什麼？心理學家教你3個要素提升幸福感

「如何與自己對話」關乎你的心理健康，是鞭策自己還是厭惡世界， ... 延伸閱讀：「高EQ」特質有哪些？5種跡象來判斷「認識情緒」很重要，社交技巧能 ...

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