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掌握低GI飲食控糖穩穩安心吃

優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）食物是影響飯後血糖的重要關鍵， ... 很重要，只要挑選以低GI 食物取代高GI食物，就能減緩糖類的吸收速度，不讓血糖波糖劇烈起伏。

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