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吃澱粉會變胖？ 精緻醣類才是真正增肥元凶 - 健康醫療網

維持身材不分男女都想做到，坊間流傳斷糖飲食法，認為不吃澱粉類的食物可以減少 ... 因為血糖升高後身體便會產生胰島素，若沒有透過運動來消耗，部分醣類會成為肝醣， ...

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