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高 糖 食物 表
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GI值(升醣指數)與熱量飲食表
GI值(升醣指數)與熱量飲食表. 建議最好能攝取GI值不超過60以上的食物唷! 五穀根莖類. 食品名稱 ... 糖類(只強烈推薦寡糖,其他糖類都是不利減重計畫的).
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