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FITNESS - [減肥] 可能是減脂的奧秘 - PTT生活資訊討論
碳水 化合物少跟蛋白質一起吃。 我中午就算買低糖飲料喝都還是有效。我是看宋晏仁醫生YouTube系列,其中這一集講特別清楚:胰島素下降生糖素上升啟動脂肪分解(我之前都 ...
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