... 如標題高碳天我安排了3天碳水50% 蛋白質40% 脂肪10% 低碳天則是4天碳水20% 蛋白質35% ... 6樓 → jacko1: 碳循環兩個缺點:1)食物準備更麻煩2)可能影響肌肉回復效率 ...
確定! 回上一頁