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非得靠蛋白粉？醫師破解台灣人對高蛋白最常見的4大迷思-風傳媒

當攝取的碳水化合物減少後，可以迫使身體燃燒脂肪來補足熱量。 ... 所以確實高蛋白低碳水的方式是可以降低體重的。 ... 想要高蛋白時，同樣要注意食物選擇！

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