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【戶外百科】登山怎麼吃?行動糧準備心法! - 健行筆記
一般在登前一到兩小時,就應攝取足夠一天消耗的碳水化合物和水,才能給 ... 其中,行動糧的重要性,經常被大家忽略,經常看到大家挑選高糖食物,但有 ...
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