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動けない高齢者を病院まで運ぶ｜「ここぞ！」のための ...

鍛える. 公開： 2021.10.08. 動けない高齢者を病院まで運ぶ｜「ここぞ！」のための筋力トレ⑥. 上腕二頭筋 · 腕 · 自体重トレ · 自宅トレ. 人さまに見せられるように ...

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