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【介護予防コラム⑪】 60代から始める足腰のシニア筋トレで

今回は高齢者に見られる筋力低下と、足腰の筋力アップについてお話しします。 目次. 筋力低下、2つのタイプ; 筋力低下が与える影響とは？ 筋力低下を ...

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