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シニアの筋トレのメリット - 生涯筋活アドバイザー検定

なぜ効果が得られないのか、そしてなぜシニア世代にこそ筋トレが重要なのかを解説していきます。 ... 高齢者に必要なQOLとは？ ... 自宅でできる簡単筋トレ.

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