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自宅でも簡単にできる筋力アップ運動（高齢者向け） - 熊本市

筋力トレーニング と合わせて効果アップ、毎日の食事のポイント. 熊本市が作成した、生活不活発病予防のための啓発動画が見れます。 毎日3 ...

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