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高齢者の下半身を鍛える器具※座ったまま足の運動ができる ...

高齢 になり下半身の筋トレを始めたいときはステップ台から始めてみるのがおすすめです。 ステップ台は場所もとりませんし、いつでもどこでも下肢筋力を鍛えられるのが良い ...

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