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銀髮族與癌症體適能指導員研習課程Ace CEC's 0.8

?高齡透過運動訓練能維持健康改善肌力和肌耐力，而達到強化肌肉、骨骼、關節功能和提升平衡能力，提升身體功能、提高新陳代謝、增強認知功能、管理壓力、減緩失眠，改善 ...

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