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高齡者的訓練- TFIA 台灣體適能運動指導員協會बाट थप

銀髮族訓練目的： 透過適當的訓練提升肌力、肌耐力，優化日常生活行動 ，提高自信心 ‍♀、社會性 ，預防/終止長者衰弱狀態（精神及胃口差、活動及反應力 ...

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