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課程介紹樂齡族功能性體適能檢測員 - Tm2F

功能性體適能隨著認知能力的下降有衰退的趨勢，輕度認知障礙階段是預防高齡者在日常生活中獨立自主能力衰退的關鍵時期。進行運動介入可強化肌耐力、心肺功能與平衡敏捷 ...

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