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長者健身操助高齡長者恢復身體活動力的16組超實用肌力訓練

(3) 為促進長者健康，不需特定地點及時間，主運動: 全能活力健身操系列1. ... 換邊，找出適合自己的運動項目，衛生福利部社家署共同拍攝的「高齡者健康操」影片。

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