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高齡營養健康食譜
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高齡養生健康食譜
高齡 長者每日飲食均能符合身體營養需求和攝取適當熱量,並於調理. 過程中善用食物烹煮軟爛的撇步,例如全穀飯的製作,可以將1/3的全穀取. 代精製白米,只要將全穀類洗淨, ...
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