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營養師煮什麼on Instagram: "今天徐迎鵬老師來教#萬用天然 ...

高麗菜 洗乾淨，把表面水分儘量甩掉沒有很乾也沒關係3.把 高麗菜 切1/4 4.用桿麵棍擣碎、加海鹽、再擣、再加 高麗菜 、海鹽、再擣海鹽的量每次灑一些5.

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