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高麗菜生吃處理
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哈佛醫學院證實:「11種食物」可降膽固醇營養師 - 中天新聞網
像是全穀物、薯類等,每天吃100~250g除了幫助降低膽固醇還可以控制血糖。 ○茄子和秋葵. 雖然許多人聽到茄子和秋葵就直皺眉頭,但是做成涼拌菜可是很好的 ...
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