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蔬菜水煮還生吃好？這4種適合生吃、6種煮過更營養 - Hello醫師

尤其在不衛生的地方，建議蔬果一定要煮熟才能吃，除此之外，也要確保沒有腐壞。而較容易被細菌感染的蔬果，包含菠菜、萵苣和番茄。 高麗菜沙拉 生食高麗菜可攝取更多 ...

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