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日本大熱「椰菜飯」減肥法！營養師拆解椰菜減肥成效

椰菜（又稱高麗菜）飲食法是由日本盛傳開的一個減肥方法，減肥人士只要在三餐正餐前先吃六分一個椰菜，並且要慢咀嚼，之後把正餐的白飯減少一半， ...

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