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脂肪肝｜夜瞓還食糖水、炸物宵夜？10大錯誤生活習慣挑戰 ...

營養師何沂霖表示，十字花科蔬菜（花椰菜、高麗菜、白蘿蔔等）含有蘿蔔 ... 攝取未加工全穀類（藜麥、燕麥、蕎麥）、蔬果類食物（香蕉、南瓜、玉米、 ...

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