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高血壓不痛不癢？醫提醒：當心心臟出狀況，做好1 件事就能預防

推薦原因：間歇性斷食對癌症的「預防」是有助益的，因為限制熱量可以間接降低身體 ... 每一餐都有至少一碗半煮熟的蔬菜，顏色三種以上，例如高麗菜加上紅甜椒與綠 ...

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