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比單獨跳躍更不傷膝蓋彈跳床運動助燃脂、練心肺

「彈跳床運動和其他運動相比有很多特色，」林皇州舉例，和一般有氧舞蹈課程相比，在彈跳床上一樣可以跳舞，而且關節衝擊力、傷害更小；和跑步比起來，彈跳 ...

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